在2018年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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56.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 57.44克 | 碳水物: 140.38克.
午餐: Gekruide Croutons, AH Avocado, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Komkommer, AH Ijsbergsla. 晚餐: Magnum Almond Mini, AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Gehaktbrood Ham/Kaas. 小食/其他: Walnoten, Medjool Dadels, Mango's. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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