在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2314 千卡
|
脂肪: 102.16克 | 蛋白质: 181.84克 | 碳水物: 170.53克.
早餐: Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Арахис, Лента Рулет с Маком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|