在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 109.69克 | 蛋白质: 78.96克 | 碳水物: 43.23克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Сливы, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%, Зеленый Чай. 午餐: Яблоко Голден, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое), Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Лэнд Тыква Запечёная. 晚餐: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Омлет с Молоком. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Кофе (Растворимое), Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|