mervinpearce的日记, 2012年08月30日

back to basics. high protein and exercise

91.8 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月30日:

340 千卡

脂肪: 11.79克 | 蛋白质: 52.93克 | 碳水物: 1.60克. 早餐: Egg White, Hard-Boiled Egg. 午餐: Tuna in Water (Canned). 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

mervinpearce的体重历史