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hanna430
日记
2018年10月2日
hanna430的日记, 2018年10月2日
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今天體重沒變 減醣 好難 家裡可以拿來吃的東西 不小心醣就過量了呢!
69.8 公斤
最近减少:
10.2 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月2日:
1478 千卡
脂肪: 78.99克 | 蛋白质: 71.95克 | 碳水物: 127.28克.
早餐:
Costco 可頌, 豬排(烤製或烘焙), 炸雞塊, 奶茶.
午餐:
福樂 抹茶鮮奶茶, 西瓜, 煮熟的椰菜花(新鮮), 肉丸(含醬).
更多的......
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