在2018年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3536 千卡
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脂肪: 111.52克 | 蛋白质: 154.25克 | 碳水物: 201.73克.
早餐: Queso Fresco, Huevo Frito, Salmón Ahumado, Tomates, Pan Integral Tostado, Té Verde. 午餐: Kinder Bueno, Hamburguesa Casera, Jovi Pincho de Pollo, Queso Manchego, Mercadona Jamon Serrano, Vino Blanco de Mesa. 晚餐: Ginebra y Tonica. 小食/其他: Hacendado Nachos, Vino Blanco de Mesa. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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