在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2156 千卡
|
脂肪: 96.22克 | 蛋白质: 91.58克 | 碳水物: 232.88克.
早餐: Торт Муравейник, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Буше Финансье Шоколадный, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Виктория Азу по-Татарски, Гречка Отварная с Маслом (10Г). 晚餐: Сахар, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Дор Блю, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. 小食/其他: Колосок Калач с Маком и Кунжутом, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Сырники, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Магнит Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|