在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 84.64克 | 蛋白质: 98.71克 | 碳水物: 151.06克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Джюгас Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. 晚餐: Starbucks Смузи Малина Ежевика, Яблоко, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. 小食/其他: Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна. 更多的......
|
稳定体重
|