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2403 千卡
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脂肪: 135.34克 | 蛋白质: 99.80克 | 碳水物: 175.20克.
早餐: A Tal da Castanha Caju + Pará, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. 午餐: Monama Castanha de Baru, Nestlé Iogurte Natural Integral, Suco Verde, Jasmine Tahine, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Bolo Mesclado, Melão, Mangas, Salada de Frutas, Jussara Leite Desnatado, Ovo, Sadia Mussarela, Queijo Fresco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 晚餐: Lindt Intense Orange, Perugina Nero 85%, Qualitá Nozes sem Casca, Sementes de Linhaça, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sertanorte Queijo Meia Cura, Tomates, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Provolone, Abobrinha. 更多的......
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2245 千卡
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运动:
驾驶 - 34 分钟, 休息 - 2 小时 和 24 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 33 分钟, 拉伸（瑜伽） - 2 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 9 分钟, 看书 - 2 小时 和 8 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 爬楼梯 - 11 分钟, 清洁 - 40 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 坐着 - 4 小时 和 58 分钟, 看电视 - 2 小时 和 10 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 5 分钟, 走路 (步行, 散步) - 41 分钟. 更多的......
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1到20，总共26
 评论
2018年09月30日 会员：: jaquemiyamoto
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#EleSim...comi uns 4 hoje!!....😂😂😂😂
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2018年09月30日 会员：: MariliaCalmeida
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era para ser não mais não consigo então ele sim kkkkkkk
2018年09月30日 会员：: josiani Duarti
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#elesim ! Não vai ser um pão que vai atrapalhar o emagrecimento ...
2018年09月30日 会员：: izabelalopes
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Oxi, se você souber administrar a Dieta não é um pão desse que vai engordar. Kkkk
Como de vez em quando com ovo e é mara😍
2018年09月30日 会员：: Rafaellalb
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Esse aí me acabou!!!! foi uma semana de atividades e quando eu chegava em casa comia três com queijo. kkkk
Moral da história!!! não perdi nada kkkk....
2018年09月30日 会员：: Jose Guymarães
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kkkkkkkkkkkkkkkk
#elenunca
2018年09月30日 会员：: lena araujo
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2018年09月30日 会员：: apaulatrequiao
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Pelo amordi esse pãozinho sim! Eu preciso😭❤️ hahahahaa
2018年10月1日 会员：: luizaanathalia
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ele sim. amooo. nada faz mal na quantidade certa.
2018年10月1日 会员：: bripapota
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Hahahahhaha adorei! Lógico que é elesim ou elenão , cada um na sua, com sua dieta! 😂 Aqui tem democracia do pão, minha gente! Liberdade de escolha! Como deveria ter em tudo na vida! 😉
Eu não posso nem ver, que já passo mal 😫 ô tristeza! Bom dia!
2018年10月1日 会员：: jaquemiyamoto
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ele ainda faz parte da minha vida, mas somente um no café da manhã, e torrado ainda, hehehe
2018年10月1日 会员：: Francis.sa
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Bom diaaa! Começando hj minha reeducação alimentar.
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Exato!!!!
Respeito às diferenças
Kkkkk ok
Para mim : #Elenao
Prefiro outras guloseimas.
Tb não sinto falta.
Kkkkkkkk
😉😉😉😉
2018年10月1日 会员：: lena araujo
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#ELESIM...KKKKK
Tudo de acordo com as necessidades de cada um...kkkk
2018年10月1日 会员：: Auspiciosa
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