urbanah的日记, 2018年09月30日

eu jaquei comendo manga, melancia, melão, mamão e amendoin. saí da cetose 😭 

tudo o que apareceu 

Perdi o foco total! Aniversário de criança, salgadinhos e cachorro quente kkkk 

Comi horrores! Além do arroz e feijão tradicionais, ainda teve 1/4 de bolo de laranja coberto com chocolate que eu comi sozinha!! 😶 Ontem foi o dia de refeição livre, mas acho que peguei meio pesado. 

entre sabado e domingo Comi: 05 Jujubas, 01 suco natural de maracujá adoçado com acucar, meia fatia de bolo de milho cremoso, 01 fatia de mortadela com crepioca, 02 fatias de pizza de frango, 01 lata de cerveja puro mallte 169ml :( 

açaí e lanche.  

graças a deus não jaqueira! resisti a dois dias em bares tomando água hehe 

Eu jaqueira açai e lanche... 1,8kg na balança kkkk sei que é retenção de líquido mas dá uma tristeza 

sim 🙁 

Cerveja, pizza, farofa, leite condensado. Ta bom né? kkkkkkkkkkkkk 

2 bombons 🙈 mas de fds eu costumava jacar legal, comendo errado desde o café da manhã. Segui a dieta direitinho mas não me aguentei de vontade de comer um docinho 😬 

bolo e churrasco 

sorvete,bolo e sushsi😔 

:( ontem a noite acabei comendo pastéis fritos... 

doce gelado de abacaxi kkkk mas foi só uma vez e um pão frances em um evento que fui ! 

🤔 bolinho Ana Maria, sorvete de massa, burritos... kkkkk mas ainda fiquei no limite de calorias, então tá certo! 💜💜 

pizzas e chocolate🤦‍♀️ 

Pé na jaca e 1,3kg a mais na balança. Hoje é maçã o dia inteiro. 

brigadeiro e sushi 😅 

Consumo consciente....festival de pastel e festa de aniversário infantil!!! Viva o equilíbrio....não será alguns pasteis que irão sabotar minha reeducação alimentar e meus objetivos! Ótima semana a todos!!!