在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 70.30克 | 蛋白质: 51.32克 | 碳水物: 152.83克.
早餐: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Рыбные Котлеты. 晚餐: Смешанные Овощи (Замороженные), Miller Пиво, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком. 小食/其他: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|