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hhann2
日记
2018年10月1日
hhann2的日记, 2018年10月1日
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在2018年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
74.1 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
16.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月1日:
1072 千卡
脂肪: 43.42克 | 蛋白质: 31.97克 | 碳水物: 136.17克.
早餐:
7-11 光合沙拉-凱薩醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜.
午餐:
排骨便當.
小食/其他:
曲奇餅(牛油或糖粉), 曲奇餅(牛油或糖粉), 奇異果.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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