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Mexicano sem tortilhas! Queijo cheddar + carne moída + guacamole :)
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1834 千卡
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脂肪: 140.27克 | 蛋白质: 105.75克 | 碳水物: 47.01克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Scala Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Café. 午餐: Copacol Filé de Tilápia Congelado, Salada Vinagrete, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. 晚餐: Polenghi Queijo Cheddar Light, Carne de Vaca Moída, Guacamole. 小食/其他: Lindt Chocolate 90%. 更多的......
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2505 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 购物 - 50 分钟, 淋浴 - 33 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 35 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 11 小时 和 2 分钟, 运动 - 10 分钟. 更多的......
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