在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.2 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
584 千卡
|
脂肪: 29.41克 | 蛋白质: 46.47克 | 碳水物: 32.42克.
午餐: Omelete, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão de Alho. 晚餐: Bife de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Laranjas. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
|
|