在2018年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 79.12克 | 碳水物: 173.40克.
早餐: Panco Bolo de Coco , Great Value Maçã, Cafezinho, Ovo Frito, Açúcar Mascavo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 午餐: Tangerinas, Tangerinas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leguminosas Ervilha Torta , Cenouras Cozidas, Cebolas Vermelhas, Korin Filé de Peito de Frango. 晚餐: Scala Queijo Minas Meia Cura, Scala Queijo Minas Meia Cura, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado). 小食/其他: Cafezinho, Panco Bolo de Coco. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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