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Fred888的日记, 2018年09月30日

在2018年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月30日:
2244 千卡 脂肪: 79.08克 | 蛋白质: 96.13克 | 碳水物: 296.41克.   早餐: Banane, Thé Vert, Dulano Jambon Serrano. 午餐: Raisins, Éclair au Chocolat, Saucisson Sec, Bavette de Boeuf, Champignons Cuits, Delisse Crème Entière Liquide, Pâtes (Cuites). 晚餐: Pomme, Daunat Sandwich Jambon Fumé Cantal, Lentilles Cuites, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 更多的......
2179 千卡 运动: 站立 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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