在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3116 千卡
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脂肪: 124.87克 | 蛋白质: 124.23克 | 碳水物: 382.24克.
早餐: Alsa Levure Chimique, Banane, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf, Auchan Chocolat Noir 85%, Auchan Bio Lait Demi-Écrémé. 午餐: Huile d'Olive Extra Vierge, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Beurre Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Truite Fumée au Bois de Hêtre Salée au Sel Sec. 晚餐: Pâtes (Cuites), Auchan Beurre Doux, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Thon Albacore au Naturel. 小食/其他: Wonderful Amandes Émondées, Mirabelle, Beurre de Cacahuètes, Auchan Yaourt Nature. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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