在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1686 千卡
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脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 160.15克.
早餐: Miele, Grana Padano Grana Padano, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Arborea Latte Fresco Intero, Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). 午餐: Uovo all'occhio di Bue, Pomodori, Funghi Champignon, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde, Pasta al Pomodoro. 晚餐: Cacao Amaro in Polvere, Zucchero, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Fresco Intero. 小食/其他: Zucchero, Caffè (Espresso). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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