在2018年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 56.27克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 156.74克.
早餐: Белый Хлеб, Мёд, Cumhuriyet Sucuk, Жареное Яйцо. 午餐: Мёд, Яйцо, Банан, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Arpa Şehriye Pilav , Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Миндаль, Фундук, Курага. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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