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Marillenglut
日记
2018年09月29日
Marillenglut的日记, 2018年09月29日
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在2018年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
64.7 公斤
最近减少:
16.3 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月29日:
1433 千卡
脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 175.98克.
早餐:
Kinder Riegel, Precon Aprikose Müsli Riegel, Kaffee mit Milch, Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen.
午餐:
REWE Tomatencremesuppe, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst.
晚餐:
Pink Lady Äpfel, Ja! Magerquark, DM Bio Chiasamen, BCM Basic Erdbeere.
小食/其他:
Kaffee mit Milch.
更多的......
2379 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 5 小时 和 50 分钟, Fitbit - 18 小时 和 10 分钟.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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Läuft bei mir 💪🏼
2018年09月29日 会员::
Marillenglut
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