在2018年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2728 千卡
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脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 177.91克 | 碳水物: 381.95克.
早餐: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Hero Marmellata Light Arance Amare, Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Coop Succo Arancia 100%, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Patata Americana, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Conad Prugne Secche, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Zucchine Bollite, Riso, Findus Pisellini Primavera. 小食/其他: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Gensan Bcaa 1G, Self Omninutrition Crêpes Protein, Noberasco Uva Sultanina Bio, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Sondey Gallette di Riso. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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