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Ricardo F M Antunes的日记, 2018年09月28日

在2018年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
82.6 公斤 最近减少: 33.4 公斤.    还有: 0.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月28日:
3012 千卡 脂肪: 159.86克 | 蛋白质: 155.41克 | 碳水物: 237.99克.   晚餐: Banana, Mascarpone, Carte D'Or Gelado de Café, Adélie Gelado Colosse Double Caramel, Alface, Iglo Cordon Bleu. 小食/其他: Myprotein Manteiga de Amendoim, Queijo Fresco, Continente Presunto, Pão Branco. 更多的......
2056 千卡 运动: 休息 - 21 小时, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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Ricardo F M Antunes的体重历史


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