在2018年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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53.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 56.85克 | 碳水物: 195.07克.
早餐: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nestle Crunch. 午餐: Yeşil Biber, Lahmacun. 晚餐: Lavaş, Patates, Tepsi Kebabı. 小食/其他: Nutella Nutella, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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