在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 57.53克 | 碳水物: 118.72克.
早餐: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Chiquita Banana, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk. 午餐: Beef Sandwich, Costco Aussie Bites. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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