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icha sischa的日记, 2018年09月28日

Asiikk😁😁
55 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月28日:
1079 千卡 脂肪: 28.87克 | 蛋白质: 48.14克 | 碳水物: 155.46克.   早餐: Risoles. 午餐: V-Soy Soya Bean Milk, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Teh Tarik. 晚餐: Daging Bebek, Bihun (Dimasak). 小食/其他: Kerupuk / Biskuit, Buah Persik. 更多的......
307 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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