在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2520 千卡
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脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 146.92克 | 碳水物: 388.80克.
早餐: Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Arance Amare, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Coop Salsa Barbecue, Coop Tonno al Naturale, Pomodori, Zucchine Bollite, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Gensan Bcaa 1G, Prozis Maltodestrine, Noberasco Uva Sultanina Bio, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso, Mela. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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