在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 93.62克 | 碳水物: 173.76克.
早餐: Орехи в Шоколаде, Печеное Яблоко, Зеленое Яблоко, President Творог 9%, Жареное Яйцо, Haferflocken Овсянка. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Рис Отварной, Сибас. 晚餐: Myprotein Protein Cookie, Салат Овощной, Тефтели с Рисом. 小食/其他: Бразильские Орехи, Яблоко, Персики, Простой Йогурт. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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