在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 26.79克 | 蛋白质: 56.35克 | 碳水物: 112.02克.
早餐: Noci, Coop Bastoncini di Crusca, Esselunga Mandorle Sgusciate, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Novi Cioccolato Fondente Extra, Vitawell Multivitaminico. 午餐: Zucchero di Canna, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Pesce alla Griglia, Mela. 晚餐: Mela. 小食/其他: Zucchero di Canna. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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