在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 86.15克 | 蛋白质: 60.34克 | 碳水物: 196.33克.
早餐: Proteine Whey, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Wasa Integrale, Rapunzel Olio di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Muesli alla Frutta. 午餐: Avocado, Wasa Fit, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Vino Rosso da Tavola, Noci, Funghi Cotti, Biffi Salsa Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio. 小食/其他: Pesca Noce, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mela. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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