在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2355 千卡
|
脂肪: 118.24克 | 蛋白质: 139.17克 | 碳水物: 186.18克.
早餐: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб. 午餐: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Чак-Чак, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|