在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 56.85克 | 蛋白质: 83.63克 | 碳水物: 102.55克.
早餐: Гост Мёд Натуральный, Творог (Обезжиренный), Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Йогурт Домашний. 午餐: Пекинская Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Barilla Макароны Бантики. 晚餐: Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|