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Makan Pagi... sekitar 440 kal happy morning...😄 selamat makan...
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1385 千卡
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脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 107.82克 | 碳水物: 148.14克.
早餐: Brokoli, Kembang Kol, Buah Kiwi, Kenari, Cranberry Kering, Apel, Telur Goreng, Roti Gandum. 午餐: Puding Vanila, Kimchi, Labu, Kem Chicks Sayur Toge, Paprika Merah Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. 晚餐: Apel, Tahu Kukus, Telur Rebus, Acar Mentimun Asam, Tomat Merah, Dada Ayam. 更多的......
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1770 千卡
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运动:
健身 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 5 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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