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七加七
日记
2018年09月28日
七加七的日记, 2018年09月28日
七加七的个人资料
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24.6%
58 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
5 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月28日:
1670 千卡
脂肪: 155.71克 | 蛋白质: 52.52克 | 碳水物: 20.29克.
午餐:
大白菜, 五花肉, 番茄.
晚餐:
大白菜, 椰子油, 煮鸡蛋, 生蚝.
小食/其他:
杏仁, 干烤花生(无盐), 伊利 纯牛奶, 煮鸡蛋, 干椰子肉, 杏仁.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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