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linear
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77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 119.75克 | 碳水物: 188.30克.
早餐: Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 小食/其他: Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Creme de Leite, Sadia Mussarela, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. 更多的......
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稳定体重
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