在2018年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 65.29克 | 蛋白质: 205.85克 | 碳水物: 157.21克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur, Skippy Peanut Butter, HOTEL Beras Merah Hotel Premium Organik, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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