在2018年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 28.20克 | 蛋白质: 44.61克 | 碳水物: 191.70克.
早餐: Zeytin, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Yumurta. 午餐: Yoğurt, Kabak. 晚餐: Çavdar Ekmeği, Kremalı Mantar Çorbası, Kabak, Yoğurt. 小食/其他: Yurt Aşure, Elma. 更多的......
|
|
1534 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 上班 (工作) - 7 小时, Samsung Health - 15 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|