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Tante Lien86
日记
2018年09月27日
Tante Lien86的日记, 2018年09月27日
Tante Lien86的个人资料
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在2018年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月27日:
1368 千卡
脂肪: 52.08克 | 蛋白质: 67.76克 | 碳水物: 144.08克.
早餐:
Canderel Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, Johma Eiersalade, Wasa Goudbruin.
午餐:
Danone Hüttenkäse Tomaten Tapenade, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Vifit Goedemorgen Kiwi Aardbei Banaan.
晚餐:
AH Ei, AH Ravioli 5 Formaggi.
小食/其他:
Nescafé Cappuccino.
更多的......
655 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 20 分钟, 排球 - 1 小时 和 15 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 25 分钟.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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