在2018年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2747 千卡
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脂肪: 98.96克 | 蛋白质: 182.55克 | 碳水物: 276.97克.
早餐: Tosta Mista, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold , Peras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 午餐: Pão Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Batatas Fritas, Maltesers Maltesers, Croquete de Carne, Moelas de Galinha. 小食/其他: Pingo Doce Gelado de Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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