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🤔😏
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63.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 80.01克 | 蛋白质: 83.35克 | 碳水物: 156.74克.
早餐: Bjorg Lait d'amande Intense, Bjorg Lait d'amande Chocolat, Graines de Chia Séchées, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Auchan Amandes Décortiquées, Wasa Authentique, Auchan Sucralose, Café, Freshona Compote de Pommes Bio. 午餐: Vinaigrette, Ferrero Graines de Couscous Moyen, Boursin Salade et Apéritif Ail et Fines Herbes, Amandes, Avocat, Auchan Surimi, Tomates. 晚餐: Alpro Yaourt Vanille, Picard Sachets Vapeur Courgettes Grillées, Tomates Cerise, Poivrons Jaunes Grillés, Poivrons Rouges, Picard Steak 5%, Saucisson Sec, Amandes. 小食/其他: Auchan Fromage Blanc 0%, Pain Grillé. 更多的......
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稳定体重
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