在2018年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 88.96克 | 碳水物: 195.63克.
早餐: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Пиканта Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Овощи Запеченые, Треска Отварная. 晚餐: Звездный Сухари "Маковые", Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Monini Бальзамический Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. 小食/其他: Курабье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Покровский Хлеб Курабье, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Чудо Воздушный Творожок Черника. 更多的......
|
稳定体重
|