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kingkeld的日记, 2012年08月28日

I'm super psyched! I'll tell you more tomorrow! :)

查看饮食日历, 2012年08月28日:
1535 千卡 脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 100.40克 | 碳水物: 209.08克.   早餐: Egg, Rye Bread, Sliced Ham (Extra Lean). 午餐: Cauliflower, Pork Leg (Whole, Lean Only). 晚餐: Chicken Leg, mixed vegetables. 小食/其他: Frozen Strawberries, Milk (Nonfat), Bananas, Free Laekkerbar, Sliced Ham (Extra Lean), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), banana, Apples. 更多的......
2928 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......


评论 
i'm looking forward to read your journal, then! :) 
2012年08月28日 会员:: joelae
I think this must be one of the shortest journals you've ever posted. Anxious to hear about it. 
2012年08月28日 会员:: davidsmom
Back to being a tease... :P 
2012年08月28日 会员:: erika2633
Oh boy, here we go again with the teases. I'll be watching as well. 
2012年08月28日 会员:: Helewis

     
 

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