在2018年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 66.22克 | 蛋白质: 163.98克 | 碳水物: 89.71克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Хлеб, Сметана , Помидоры, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Сметана . 晚餐: Сыр Ptit Quebec , Помидоры, Авокадо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|