|
Через 3 месяца на ФС таки попробовала этот популярный овсяноблин! Это правда любовь)) Я теперь с вами 😂
|
58.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 99.40克 | 碳水物: 145.46克.
早餐: Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 更多的......
|
|
2032 千卡
|
运动:
Cross Training - 30 分钟, 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|