在2018年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
105 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 70.46克 | 碳水物: 175.63克.
早餐: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. 午餐: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 晚餐: Яблоки, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 小食/其他: Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гречка Отварная, Огородников Лечо Болгарское, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|