在2018年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 138.04克 | 碳水物: 71.24克.
早餐: Jus d'Orange, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 午餐: Marque Repère Épinards Hachés , Le Gaulois Escalope de Dinde. 晚餐: Pomme, Marque Repère Épinards Hachés , Le Gaulois Escalope de Dinde. 小食/其他: Amandes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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