在2018年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 54.86克 | 蛋白质: 78.22克 | 碳水物: 214.67克.
早餐: Apel, Semangka, Labu, Jus Wortel, Jus Jeruk Peras Segar, Jeruk Nipis. 午餐: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Tropicana Slim Canola Oil, Labu, Kewpie Thousand Island Dressing, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Selada, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tortilla. 小食/其他: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Lengkeng, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bio Kul Blueberry Yogurt, Tahu Isi. 更多的......
|
稳定体重
|