在2018年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
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66.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 46.95克 | 蛋白质: 110.10克 | 碳水物: 127.15克.
早餐: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. 午餐: Sale, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Coop Insalata Mista Serena. 晚餐: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pane 8 Cereali, Pomodori, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Gensan Bcaa 1G, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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