在2018年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2538 千卡
|
脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 245.57克 | 碳水物: 282.38克.
早餐: Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча. 晚餐: Food Milk Мацун, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Овсяная Мука, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. 小食/其他: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|