2018年09月25日 会员：: artictrac
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2018年09月25日 会员：: claradevira
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Dari februari awal (100kg) skrg lg stagnan di (69-70kg) 😥
2018年09月25日 会员：: claradevira
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Makan nya sesuai bmr apa gmn ka?
2018年09月25日 会员：: indridriii
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Lagi plateu..tambah lagi beban ny turunin kalori 100 apa 150, ato tambah intensitas olahragany (setny ato repetisinya)..semangat ya..
2018年09月25日 会员：: artictrac
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Masih tahap bljr sih, kadang dibawah bmr, kadang pas sesuai bmr
2018年09月25日 会员：: claradevira
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Hehe iyanih, masih proses 💪 thank u sarannya
2018年09月25日 会员：: claradevira
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keren mba, jadi tambah semangat
2018年09月25日 会员：: meluvnaura
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butuh waktu brpa Lm k nuruninnya...?
2018年09月25日 会员：: dewi_dika
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Keren sayy, jd tambah semangat akku, akku jg berawal darii obesitas say, 98kg,alhamdulillah hampir 3minggu dah turun 2kg, makan jg kadang masih dibawah bmr kadang diatas malah,
2018年09月25日 会员：: SyanuMama
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@dewi : krg lebih 9 bln an ka.. Masih panjang itupun prosesnya, krna msh blm ideal
2018年09月26日 会员：: claradevira
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@mamasyanu : semangat sis, cuma butuh sabar sama konsisten aja yg pntg :) good luck
2018年09月26日 会员：: claradevira
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Beda bgt sayyyy. Prouuuddd
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Mesti extra sbar ea ka...
2018年09月26日 会员：: dewi_dika
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wah keren bgt.. TB brp sis?
2018年09月26日 会员：: shedevaa
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2018年09月26日 会员：: claradevira
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2018年09月26日 会员：: ryanad80
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kelihatan udah ideal mba ya, saya tinggi 164 pas berat badan 69 gendut nya kebangetan
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