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thierlib的日记, 2018年09月25日

在2018年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
98.2 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 18.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月25日:
444 千卡 脂肪: 16.99克 | 蛋白质: 40.07克 | 碳水物: 36.20克.   早餐: Café au Lait. 午餐: Pêches, Jambon Tranché (Très Maigre), Haricots Verts(Congelés). 晚餐: Parmesan (Dur), Blanc de Poulet, Poivrons Verts, Vinaigrette, Salade Verte. 小食/其他: Café au Lait, Café Expresso. 更多的......
3217 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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